つぼ刺激で足痩せ
人間の身体には沢山のつぼがありますね。足痩せのつぼだってあるのです。
むくみを取ったり、老廃物を体外に排出するつぼは、どこなのでしょうか？
でもつぼの刺激って聞くと、痛いってイメージがありませんか
専門の所でやってもらうと涙が出そうに痛いようです。
それはたぶんそこが悪いので痛くなるのです。
悪い所がないと痛みがないとも言いますからね。
まずは足湯なので、足を暖め血行を良くしてから始めると、良いと思います。
足つぼマッサージはむくみを取るだけではなく身体全体の疲労を取り除く
ので全体にまんべんなくするのも良いと思いますが、
足痩せに特に聞くと言われるむくみの取るつぼは、
足の裏の人差し指と中指の間ぐらいを下に下がって中心に行く少し上ぐらいに
押すとへこんでいるところがあると思います。
そこが「湧泉」というつぼで、むくみ解消に良いつぼになります。
ようするに腎臓に良いつぼの為、水分が溜まってしまうむくみが
取れますし、血行が悪く溜まった老廃物も排出してくれます。
それと冷えて循環が悪くなった足も冷え予防もなります。
なので足痩せにも足つぼが効果ありますね
時間がある時には足裏全体のつぼもマッサージする事をお勧めします。
後、シップやサロンパスを足裏に貼るのも良いらしいです。